7月のスケジュール

いつもアナタのチカラ カイロプラクティック逗子をご利用いただき、ありがとうございます。

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2026年7月のスケジュール

定休日/オフィス休日＝月曜・火曜
営業日：水/木/金/土　　営業時間：8:00〜19:00
日曜日のみ営業時間：8:00〜13:00 

今月のひとこと

夏本番を迎えると、暑さで食欲が落ちたり、逆に冷たいものばかり食べてしまったり――食生活が偏りやすくなります。でも実は、「何を食べるか」だけでなく「自分の体が今どんな状態か」を把握して、食べるものや量を調整することがとても大切なのです。

たとえば、汗をたくさんかいた日はミネラルや塩分が不足しやすいので、味噌汁やぬか漬けなどで補給するのが効果的です。逆に、冷房の効いた室内で過ごすことが多い日は、体が冷えて消化力が落ちがち。体に意識を向けて見ましょう。食べたくないのに食べる必要はありません。そんなときは温かいスープや生姜を使った料理で内側から温めてあげましょう。体がむくんでいるなと感じたら、カリウムの多いスイカやきゅうりがおすすめです。

カイロプラクティックでは、神経系の働きを整えることで消化・吸収・代謝といった体の基本機能をサポートします。体の声をしっかり聴いて、その日の状態に合わせた食事を心がけること。そしてカイロプラクティックケアで体の内側から調子を整えること。この二つを組み合わせて、暑い夏を元気に乗り越えましょう。

特集ページのご案内

気温が高くなってくると、屋外の猛暑と室内の冷房による急激な温度差、さらにゲリラ豪雨や台風に伴う気圧の変動――私たちの体はめまぐるしい環境の変化にさらされます。「なんとなくだるい」「頭が重い」「めまいがする」といった不調は、こうした変化に体がうまく順応できていないサインかもしれません。

気圧や気温の変化に対応しているのは自律神経です。自律神経がしっかり働いていれば、暑さには発汗で体温を下げ、気圧の変化にも血圧や血流を調整して対応できます。しかし、日々の疲労やストレス、睡眠不足、姿勢の悪さなどで自律神経が乱れていると、この調整がうまくいかず不調として現れるのです。

カイロプラクティックでは、脊柱のアジャストメントを通じて神経系全体の働きを最適化します。自律神経の調整力が高まることで、気圧や気温の変化に振り回されにくい「順応力のある体」をつくることができます。変化の激しい夏こそ、体の土台を整えるカイロプラクティックケアがおすすめです。

来院が増えてきている症状

暑くなると頼りになるエアコンですが、「使い始めたら咳が止まらない」「声がおかしくなった」「体がかゆい」「鼻水やくしゃみが出る」――こんな症状に心当たりはありませんか？実はこれ、エアコン内部に溜まったカビやホコリが原因の「クーラー病」やアレルギー反応かもしれません。

特にシーズン初めの使い出しのタイミングは要注意です。冬の間に内部で繁殖したカビの胞子やダニの死骸が、冷風とともに一気に部屋中にまき散らされます。これを吸い込むことで、のどの痛み、咳、目のかゆみ、皮膚のかゆみ、さらにはアレルギー性鼻炎や喘息を発症するケースも少なくありません。エアコンを使い始める前のフィルター掃除や内部クリーニングがとても大切です。

また、クーラー病のもうひとつの大きな原因が「冷えすぎ」と「温度差」です。冷房の効いた室内と灼熱の屋外を何度も行き来するうちに、自律神経が疲弊してしまいます。その結果、肩こり、頭痛、腰痛、だるさ、胃腸の不調、むくみ、生理痛の悪化など、全身にさまざまな症状が出てきます。

カイロプラクティックでは、神経系の働きを整えることで自律神経の調整力を高め、温度変化に負けない体づくりをサポートします。「毎年夏になると体調を崩す」という方は、エアコンの掃除と合わせて、体の内側からのケアもぜひ取り入れてみてください。

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みなさんがお困りの不調

住所

〒249-0006 神奈川県逗子市逗子4丁目-1-2  ミニヨンハイツ　202

電話番号

046-845-6507

定休日

月曜日、火曜日、日曜日午後