9月のスケジュール｜逗子のカイロプラクティックアナタのチカラ

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2026年9月のスケジュール

スケジュール

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定休日/オフィス休日＝月曜・火曜
営業日：水/木/金/土　　営業時間：8:00〜19:00
日曜日のみ営業時間：8:00〜13:00

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今月のひとこと

9月に入っても、逗子はまだ日中の暑さが残っています。それでも朝晩の風は少しずつ変わり、夜明け前に肌寒さを感じる日が出てきました。

この時期に多いのが、「夏のあいだはなんとかもっていたのに、涼しくなってから急に身体が重くなった」というご相談です。

夏のあいだ、私たちの身体は休みなく体温を下げ続けていました。汗をかき、血管を広げ、外の暑さと冷房の効いた室内を何度も行き来する。その調整を担っているのが自律神経です。9月はここに、朝晩の寒暖差が加わります。一日のうちに何度も切り替えを求められる状態が続くと、身体は「休むモード」に入るタイミングを見失いやすくなります。

それが分かりやすく出るのが、眠りと呼吸です。

横になっても頭が冴えている、夜中に目が覚める、寝たはずなのに朝がだるい。そして、深く息を吸おうとすると途中で止まる感じがある。当オフィスでも「施術のあと、呼吸がきちんと深くまで入るようになった」とおっしゃる方が少なくありません。呼吸は、身体が今どれくらい緊張しているかを映す鏡のようなものです。

秋の入り口にできることは、そう難しいことではありません。

朝晩は一枚羽織るものを用意しておく。冷房のタイマーを、朝方に切れるよう設定し直す。冷たい飲みものを、常温か温かいものに戻していく。そして、寝る前に何もしない時間を5分だけとって、息をゆっくり吐いてみてください。吸うことよりも、吐くことのほうが身体はゆるみます。

夏を越えてきた身体を、秋に向けて切り替えていく時期です。当オフィスのカイロプラクティックは、背骨や骨盤を調整することで身体をひとつながりの構造としてとらえ直し、もともとそこにある回復力が十分に働ける状態をサポートしています。

眠りが浅い、朝すっきり起きられないという状態については、詳しくまとめたページをご用意しました。あわせてご覧ください。