- 寒くなってくると特に腰が辛い
- ベッドから起き上がる時に腰に不安がある
- 座っているとき身体の歪みを感じる
- 腰が心配で行動に制限が出てしまう
- 腰が痛くて良く眠れない
- 毎日腰痛があるのが当たり前
- 呼吸が浅い
- 深く呼吸をすることができない
- 子育てで腰が痛い
- 妊娠中で腰や股関節がつらい。足も浮腫む
- 特定の動きをすると腰が痛い
- 介護で休む暇が無い
- 職業病として腰の負担を免れることができない
- 椎間板ヘルニアの手術を検討している
腰の痛みについて
腰痛とは、腰部周辺に感じる痛みのことを指します。腰痛の原因は多様で、85%の場合は特定の原因が明確にされていないとされています。腰痛は単なる物理的な問題だけでなく、生物・心理・社会的な要因が絡み合う複雑な症候群として捉えられています。
腰痛の主な原因
腰痛には様々な要因が関係しています。
- 背骨全体の連携が上手くいっていない
- 横隔膜の過緊張
- 肋骨の動きに制限がある
- 腸腰筋の動きに不具合がある
- 肥満によりお腹が大きく横隔膜が下がらない
- 運転や座りっぱなしで循環が良くない
- 脊柱管狭窄症
- 椎間板ヘルニア
- 変形性脊椎症
- すべり症
- 骨粗鬆症
- 腫瘍や炎症性疾患
- 妊娠・出産
腰痛を放置すると、痛みが悪化したり、慢性化したり、機能低下や筋力低下、精神的な影響、さらには重篤な健康問題に発展する可能性があります。
その結果、次のような問題が起こる可能性があります。
- 痛みが強くなる、広がる
- イライラする
- しびれや麻痺が生じる
- ホルモンバランスが崩れる
- 消化機能が低下する
- 筋肉や骨の健康に悪影響を与える
- 日々の生活の質が低下する
- 再発を繰り返す
- 尿や便が出にくくなる
- 頻尿や失禁が見られる
- 自信が無くなる
当オフィスにおいて、これまでのカウンセリングや検査結果から、次のようなものが腰痛の原因ということが分かっています。
- 長時間の運転やデスクワーク
- 炎症を治めることでできるほどの余裕が体内にない
- 代謝の悪さ
- 筋肉の緊張、血流低下
- 栄養不足
- 精神的なストレス
腰痛はこれらの原因が複雑に絡み合って起こる症状です。
当オフィスにも腰痛でお困りの方が数多く来院されますが、腰そのものには問題がないことも珍しくありません。だからこそ、根本改善のためには徹底的な検査が重要になります。
病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。
腰痛でお悩みなら、充実した検査と豊富な施術実績、機能栄養学をもとにした栄養指導を誇る当オフィスにお任せください。
病院とはここが違います
腰痛の場合、病院では以下の治療法が一般的です。
外科的処置療法
椎間板のクリーニング手術や感覚神経を麻痺させるブロック注射
リハビリテーション
医師の指示により理学療法士が行う運動や体操
痛み止め・湿布
痛みやしびれの抑制のために消炎鎮痛剤を服用する
外科的処置療法
手術は強い腰痛や尿・便失禁といった症状を伴う場合に提案されます。
切開手術により椎間板の突出部分を切除・クリーニングすることで神経圧迫の軽減を図ります。しかし、切開を伴うため身体への負担がとても大きいと言えます。
それだけではありません。身体全体の使い方を変えないと再発率が高く、再手術することもあり、かえって悪化してしまったという報告もあります。
リハビリテーション
腰周辺、背筋、腹筋を刺激して筋力アップを図ります。
ただ、痛みを抱えた状態で、効果を感じられるまでリハビリを継続すること自体が難しい面があります。個人の取り組みに依存するため、効果にもばらつきがあります。
痛み止め・湿布
鎮痛剤、消炎剤、筋弛緩剤を処方して症状の軽減を図ります。
しかし、原因そのものに働きかけるのではなく、痛みやしびれの感覚を一時的に緩和するためのその場しのぎの対処法であると言えます。
さらに、身体はどんどん慣れ、強い薬が必要となり、さらに薬に頼るという負のサイクルに陥りかねません。身体への負担と効果を考えると必要最小限に留める必要があるのは言うまでもありません。
腰痛を改善するために
まず腰の痛みがなぜ発生しているのかを探っていきます。痛みのある部分自体に問題があるのか、他の部分が大きく関係しているのか、生活習慣に問題があるのかを分析して、その原因を明らかにします。
当院では症状を多角的に分析し、原因を見つけ出します。
そして、当オフィスにおける背中の痛みの過去の改善事例と照らし合わせて、最短で改善するためのプランをご提案します。
当院の特徴
当オフィスでは腰の痛みの症状自体に注目するのではなく、適切な検査と評価を行い身体全体の回復力、自然治癒力、適応能力が発揮される状態であるかどうかを確認していきます。現在の状態と今までの生活習慣や姿勢を正確に把握し、個別の施術計画を立てることで改善を目指します。
また姿勢や生活習慣に合わせたセルフケアも指導し、日常生活の中で効果を実感できるようサポートいたします。
| 当オフィス | グループ院 | |
| 施術者 | 一人のカイロプラクターが最後まで担当 | 施術者によって 技術レベルに差が生じる |
| 検査 | 3種類の独自検査で 原因を特定 | 姿勢の写真を撮るだけ |
| 施術（アジャストメント） | 最新のカイロプラクティックで幅広い症状に対応可能 | 対応範囲に限度 （肩こり・腰痛のみ） |
施術を重ねていく中で確実に変化して行くご自身の身体と意識こそが効果を高め、その時だけでなく、今後の人生においても未病を予防する事ができ、有意義にご自身の能力を発揮させることができるようになるのです。
腰の痛みでお困りでしたら、お気軽にご連絡ください。
腰痛のQ＆A
腰痛はどれくらいで治りますか？
これはケースバイケースです。例えば長年に渡って腰痛があり、それ以外にも持病があったり、生活習慣が大いに乱れていると回復は他の方と比べるとゆっくりになるかもしれません。多くの方は一回ごとのアジャストメントによる効果を日に日に感じ取っています。心身の総合的な回復と”痛み”の関わりは大きいです。そのため分析が必要なのです。総合的なカイロプラクティックケアを受ける事で今後の健康レベルはご自身の意識毎大きく変化して行きます。
腰痛は自然治癒しますか？
ご自身の力で治れば一番良いですよね！
腰痛持ちの方は世の中に沢山いらっしゃいます。なぜでしょうか？
”体内に備わる知能が最大限に発揮させられる状態に無い”のだと思います。
”体内に備わる知能が最大限に発揮させられる状態になれば”、ご自身のチカラで治癒することができます。ただ、すでに椎間板や靭帯損傷など、すでに物理的に欠損している部分に関する回復は難しいと思います。しかしながら身体はその部分だけで生きているわけではありません。多くの全体の筋膜や筋肉、靭帯、器官と連携しています。この連携をいつも良い状態に保つことで悪化を防ぎ、痛みも軽減されることが期待されます。
ぎっくり腰でもカイロプラクティックを受けられますか？
ぜひカイロプラクティックを受けてください。痛みの箇所に強い刺激を与えることなく、そうなってしまった原因の箇所を少し施術します。必要に応じてアイスパックや、キネシオテープ、腰痛ベルトを使用してサポートするかもしれません。慢性腰痛にならないように、姿勢分析、普段の姿勢チェック、エクササイズや栄養指導も行っていますよ。
腰痛と生理痛は関係ありますか？
はい、大いに関係あります。神経が上手く通らず、身体中のコミュニケーションが上手く行っていない箇所に症状が出やすいと思います。腰痛が改善されると同時に重かった生理痛や頭痛がなくなり、「なんで楽になったんですか？？」と「冷えがかなり良くなったんですけど！」とびっくりされる方も多いです。
”全身の神経を整えておく”ということは、本来皆さんに備わっているもの、治癒力や才能を発揮させる事と同意義だと思います。
腰痛を改善させるカイロプラクティックは痛みを伴いますか？
通常は痛みを伴いません。痛みがある箇所は施術しないことが多いです。意図的に触れないわけではなく、その箇所に根本的な原因がないことが多いです。身体の自発的な呼吸を用いて緩やかなリリースをかけて行きます。
腰の痛みで悩まされていた方が当オフィスのカイロプラクティック施術を受けて、このような変化がありました。
- 痛みがないので何事もスムーズに動けるようになった
- なぜか痩せた
- 呼吸が深くなり睡眠の質が向上
- 子供を抱っこできるようになった
- お通じが良い
- 生理痛が大幅に改善する
- 体力、集中力がアップ
- 腰の痛みが軽減し、快適に動けるようになる
- 腰の痛み以外の不調に気づく事ができ、意識をする物や事柄に変化がでる
- 歩くことや走ることが普通にできる
腰の痛みといっても、厳しい痛みが出る時、出ない時、可動域制限、鈍痛、生理痛も伴うといったように多岐にわたります。つまり多くの場合は根本的な原因までアプローチできていません。
当院では検査や現状把握を重要視し、施術だけではなく、日々のアドバイスをお伝えしております。姿勢やストレッチを組み込むことで症状緩和だけにとどまらずに真の健康まで見据えております。
体調が低下する4つの理由
精神面
トラウマ、責任、働きすぎ、介護疲れ、育児疲れ、やりたくないことばかりやっている、不安、嫉妬、悲しみ、恐怖など
カイロプラクティックケアを受けると
元気が回復し順応性と適応性が出てきます。これらのストレスは強力でご自身ではどうにもならない事もあります。ヒーリング（癒し）は少しずつ深まっていきます。
身体面
姿勢の悪さ、座り方、立ち方、運動不足、運動過剰、長時間同じ姿勢、事故、ボキッと鳴らす癖、妊娠、出産
カイロプラクティックケアを受けると
神経の流れが回復し背骨全体の動きが柔軟になります。同時に推奨するエクササイズをすると適切な姿勢ができるようになっていきます。
栄養面
栄養不足、化学物質、砂糖、カフェイン、アルコール、薬、ワクチン、栄養失調、栄養が偏っている、出来合いのものばかり食べている、外食ばかりの毎日
カイロプラクティックケアを受けると
ご自分に必要な栄養価を理解することができ、少しづつ実践して行くことで、心と体の回復は促されます。今後の人生において重要な知識を得ることができます。身体に不要なものに体自体が素早く反応するようになることも多いです。
外的要素
気温、気圧、湿度、花粉、ほこり、細菌、ウイルス、PM2.5、ダニ、排気ガス、大気汚染、電磁波、など
カイロプラクティックケアを受けると
アジャストメント（施術）によって全身に巡る神経のコミュニケーションが円滑になり適応能力が上がります。また排毒（デトックス）が促されことが期待されます。定期的なカイロプラクティックケアで花粉症がなくなる方も少なくありません。
理由5：通い易さにこだわったオフィス
通いやすさも健康を保持して行くために重要なポイントです。京急逗子・葉山駅の北口から1分、JR 逗子駅から5分の平坦な道。完全予約制のため、お待たせすることもありません。
日本人の健康意識には新たな改革が必要だと思っています。不調があればすぐに薬でどうにか抑えようとする習慣。幼い頃喘息を患っていた私自身にそういった習慣がありました。入院や注射の経験もあり、常に不安があった覚えがあります。水泳とバスケットボールを始め、おかげで心と身体は鍛えられましたが、完全に不調がなくなる、という事はありませんでした。高校生のある日、医師に言われた言葉とその時処方された薬の多さをきっかけに、「なるほど、他人に私の不調を治すことは出来ないんだ」という事を理解しました。それからは本を読んだりして自分自身と向き合うことを始め、食を学び、人間の身体を学び、才能を理解し、適切に身体を使うことで喘息を治す事ができました。探求は続き、仕事をしながらアロマセラピー、アーユルヴェーダ、ヨガを学び、最終的にやっぱりカイロプラクティックに魅了されています。一人ひとりに備わる本来のチカラを常に発揮させる事ができていれば、健康や人生の質は大きく変わります。
みなさんに本来備わる自然治癒力（それだけに留まりませんが）を発揮させるカイロプラクティックは針を使ったり筋肉を揉みほぐしたりすることはありません。10分ほどの施術で全身の神経の流れをスムーズにしていきます。その結果としてみなさんが望まれる改善が見込まれるのです。
辛くなってから身体のメンテナンスをするのではなく、未病を防ぐために/歳をとっても軽快に歩き行きたい場所へ行けるように、身体のチェックをしておくという、新しい時代の健康法はいかがでしょうか？
アナタのチカラ カイロプラクティック逗子
院長 渡辺香織
